Podstawy treningu medycznego
Czy pozbycie się bólu u pacjenta można uznać za finalny sukces terapii?
Zdecydowanie nie!
To dopiero początek właściwej fizjoterapii, w której to fizjoterapeuta może pokazać swoje możliwości w kształtowaniu najważniejszych parametrów swojego pacjenta
tj. zakresu ruchu, siły i wytrzymałości mięśni oraz szeroko rozumianej kontroli motorycznej. Dopiero osiągnięcie norm w tych zakresach może gwarantować trwałą poprawę pacjenta.
Jak to osiągnąć?
Może się wydawać, że to nic trudnego. Wręcz przeciwnie – dla pacjenta to złożony proces okupiony poświęceniem swoich złych nawyków na rzecz tych właściwych.
To długa droga pełna zakrętów, potknięć i zwątpienia ale na jej końcu czeka najpiękniejsza nagroda – zdrowie.
Jak postawić pierwszy krok w tym procesie?
Szkolenie z Treningu Medycznego jest odpowiedzią na to pytanie!
Podczas 3 dni wspólnej nauki dowiesz się czym jest trening medyczny i czy rzeczywiście jest taki skomplikowany, jak zapewne mogłeś usłyszeć.
Opowiemy Ci o najważniejszych wzorcach ruchowych ludzkiego ciała i o tym z czego one wynikają.
Przedstawimy Ci metodykę nauczania głównych ćwiczeń oraz metodę ich programowania.
Omówimy protokoły treningowe dla pacjentów „kręgosłupowych” i „kończynowych”. Korzystając z nich będziesz mógł przygotować swoje własne ciało do tego pięknego zawodu jakim jest fizjoterapia, która bez wątpienia jest pracą fizyczną wymagającą siły, wytrzymałości i dobrej kontroli motorycznej.
Dbaj o swoich pacjentów dbając o siebie.
PROGRAM
DZIEŃ 1:
9:00 – 17:00 (przerwy: 11:00 – 11:15, 13:30 – 14:15)
Teoria
- Kim jest trener medyczny? Kto może nim zostać?
- Trening personalny vs Trening medyczny.
- EBM o Medycznym treningu terapeutycznym.
- Definicja MTT.
- Inne profesje które mieszczą się w definicji MTT.
- Co musisz zrozumieć, żeby zostać trenerem medycznym.
- Gdzie w Fizjoterapii jest miejsce na trening medyczny?
- Różnica pomiędzy ćwiczeniami a treningiem – na podstawie Mark Rippetoe.
- 3 fazy leczenia pacjenta.
- Progresja w Fizjoterapii wg Andrzeja Zębatego.
- Co jest ważniejsze? Ruch bierny czy czynny?
- Pacjent pasywny vs pacjent aktywny – zarządzanie obciążeniem.
- Negatywna adaptacja – czyli jak degeneruje nasze ciało.
- Ewolucja i wszystkie jej skarby jako darmowe rozwiązanie wszystkich problemów twojego ciała.
- Teoria treningu medycznego – SIŁA:
- Różnica pomiędzy klasycznym treningiem siłowym a medycznym.
- Dawki według ACSM (już gotowe w skrypcie) dodać w formie druku.
- Terminologia w treningu medycznym.
- Dwie grupy pacjentów: tzw. I kręgosłupy, II – kończynowa i czym się różni postępowanie.
- Różnice pomiędzy dawką siłową a hipertroficzną w wielostawach i izolowanych ćwiczeniach.
- Ćwiczenia główne i akcesoryjne – definicja.
- Upadek metaboliczny, RPE vs RIR.
- Teoria treningu medycznego – Wytrzymałość / Wydolność
– Biegi długie, biegi tempowe, biegi interwałowe.
Praktyka
- Skala Kontroli Ruchu.
- Testy dodatkowe: wall test, aslr, FTF, low bar position grip.
- Nauka wzorców bilateralnych:
- Przysiad ze sztangą.
- Wyciskanie sztangi nad głowę.
- Systemy energetyczne – krótka charakterystyka – „protokół Hubermana”.
- Bieganie 30 min – kształtowanie systemów energetycznych – protokół Jeffa Galloway’a.
DZIEŃ 2:
9:00 – 17:00 (przerwy: 11:00 – 11:15, 13:30 – 14:15)
Teoria i praktyka
- RAMP – protokół rozgrzewkowy.
- „Mobility” – ćwiczenia w ostrym i podostrym stanie – protokół dla „astronauty”.
- „Stability” – protokół dla wzorca upośledzenia kontroli motorycznej.
- Martwy ciąg – metodyka nauczania.
- Wiosłowanie w opadzie – metodyka nauczania.
- Wyciskanie poziome – metodyka nauczania.
- Przykładowy plan treningu z wykorzystaniem omówionych wzorców.
DZIEŃ 3:
9:00 – 14:00 (przerwy: 11:00 – 11:15)
Teoria cz. 1
- Klasyfikacja uszkodzeń mięśni – konsensus monachijski.
- Co to jest protokół terapeutyczny POLICE.
- Trening TNT, ECC, HSR – przykład ścięgna Achilles.
- Czym jest protokół terapeutyczny – Melbourne 2.0.
- Działania w pierwszej fazie – wczesna interwencja po zabiegu operacyjnym.
- Działania w drugiej fazie – wzmacnianie i odzyskiwanie kontroli motorycznej.
- Działania w trzeciej fazie – bieganie, zwinność, lądowanie.
- Działanie w czwartej fazie – powrót do sportu.
Praktyka
Wzorce unilateralne kończyna dolna
- Przysiad jednonóż.
- Most jednonóż / hipthrust.
- Wspięcie na palce jednonóż.
- Prostowanie i zginanie na maszynie jednonóż
Wzorce unilateralne kończyna górna
- Wyciskanie hantla nad głowę.
- Unoszenie hantla przodem w górę.
- Unoszenie hantla bokiem w górę.
- Wiosłowanie hantlem w opadzie.
- Rotacja zewnętrzna i wewnętrzna z wyciągiem w dwóch pozycjach.
Teoria cz. 2
- Programowanie treningu medycznego.
- Progresja liniowa i falowa.
- Protokół tygodniowy.
- Przykładowe plany treningowe.
Każdy z uczestników otrzymuje skrypt i certyfikat w języku polskim.
„Rehaintegro” informuje, że po zakończeniu każdego kursu zostaną Państwo poproszeni o wypełnienie krótkiej ankiety, celem poinformowania organizatora, czy został osiągnięty cel szkolenia.
PROWADZĄCY:
Łukasz Muszyński MSc PT, OMPT
Specjalista Ortopedycznej Terapii Manualnej posiadający międzynarodowy dyplom OMPT, zgodny ze standardami International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists (IFOMPT). Organizacja ta podlega pod Światową Federację Fizjoterapii (WCPT) i nadzoruje program kształcenia w tym zakresie od USA, przez Europę po Australię. Jest to kilkuletni program międzynarodowej specjalizacji w Ortopedycznej Terapii Manualnej obejmujący 1000 godzin szkoleniowych w zakresie: „Trening rehabilitacyjny” (Lasse Thue), „Wprowadzenie do specyficznej filozofii leczenia” (Robert Sydenham), „Manipulacje stawowe NORDIC OMT” (Sigurd Slaastad), „HVLA” (Tim Daelemans, Hans Fauville), „Neurodynamic Solutions” (Michael Shacklock), „Badanie i leczenie – Maitland” (John Langendoen), „Anatomia palpacyjna” (Marcin Fluder, Anna Gawryszewska), „Mastercourse on Pain” (dr Jan Pool), „Diagnostyka obrazowa w fizjoterapii” (lek. P.Godek), „Terapia wisceralna” (Michel Pulyeart), „Komunikacja z pacjentem w fizjoterapii” (A.Kłobska) oraz kursy kliniczne (John Langendoen, Mirosław Dębski).
Zdał egzamin przed komisją w składzie: dr Jan Pool (IFOMPT RIG Advisory Group), John Langendoen (Member IFOMPT SC), dr Zbigniew Wroński (wiceprezes Krajowej Rady Fizjoterapeutów ds. nauki i edukacji), uzyskując tytuł specjalisty OMPT.
Ponadto ukończył kursy Medical Acupunture/Dry Needling w Londynie oraz Thirst 4 Running również w Londynie oraz wiele innych kursów. Doświadczenie zawodowe zdobywał pracując w Ortopedyczno – Rehabilitacyjnym Szpitalu Klinicznym im W. Degii w Poznaniu (2008-2011), Centrum Ortopedycznej Terapii Manualnej im Prof. F Kaltenborna w Ciechocinku (2011-2018).
Szkoleniowiec i terapeuta manualny z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Certyfikowany terapeuta manualny metody Kaltenborn-Evjenth oraz metody McKenzie – Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia.
mgr Mateusz Szweda
Fizjoterapeuta, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
Od 2018 roku – opiekun kursów organizowanych prze Rehaintegro.
Od 2019 roku prowadzi prywatną praktykę, gdzie zajmuje się rehabilitacją sportową i ortopedyczną. Przez dwa lata pracował z zawodnikami klubu siatkarskiego – Aluron Warta Zawiercie. Prowadził zawodników po kontuzjach w takich dyscyplinach jak: piłka nożna, tenis ziemny, badminton, lekkoatletyka.
W swojej pracy łączy techniki terapii manualnej oraz treningu. Uczestnik wielu szkoleń dla fizjoterapeutów, m. in.: Koncepcja kształtowania motorycznego w treningu funkcjonalnym (2018); Masaż tkanek głębokich (2018); Anatomia palpacyjna i modele dysfunkcji osteopatycznych (2019); Movement expert (2020); Suche igłowanie – medyczna akupunktura (2021); Podstawy terapii manualnej z wprowadzeniem do technik manipulacji (2021) i inne.
Prywatnie – miłośnik sportu, amatorsko startuje w zawodach biegowych i triathlonowych.
